Una personal trainer guiderà i partecipanti nell’esecuzione di alcuni esercizi che possono essere d’aiuto e aiutano a decontrarre una muscolatura spesso tesa a causa dello stress.
Un esperto di caffè vi guiderà nella degustazione di diverse miscele e singole origini, condividendo curiosità sul mondo del caffè, che da sempre rappresenta la convivialità che in questo 2020 è venuta a mancare a causa del Covid19.
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Un mastro profumiere vi guiderà in un workshop per creare la propria fragranza e focalizzare l’attenzione sulle capacità olfattive.
Verrete coinvolti in un workshop di mindfulness per il potenziamento della capacità di “guardare” con gli occhi della mente grazie anche ad alcune suggestioni sonore realizzate “dal vivo”. Il percorso avverrà in tre step guidati: ascolto del respiro, ascolto del habitat, visualizzazione guidata.
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